30 avril 2015

Petit voyage aux montagnes jaunes... à Qi yun Shan 齐云山

Ma famille est venue en Chine... Du coup, j'ai eu envie de leur faire découvrir les montagnes jaunes... Nous sommes partis le week-end dernier et avons élargi le groupe à quelques amis (adultes et ados). Un week-end magnifique avec de la pratique de Qi Gong : nous avons fait la démonstration du ba duan jin tel que nous le pratiquons sous la forme Nei gong et puis celui des six sons, sous la forme de l'institut de recherches de Qi Gong de Shanghai. Nous avons apris le Wu Xi, qi gong des cinq animaux. De beaux échanges avec les... [Lire la suite]
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07 avril 2015

Week-end Qi Gong au temple 15-17 Mai 2015

周末寺庙静心-八段锦习练 Weekend Qigong Temple Retreat-BaDuanJin 周末寺庙静心 - 八段锦习练Weekend Qigong Temple Retreat- BaDuanJin 时间Date2015年5月15日-17日15-17th May 2days 2nightsWe will learn the eight movements of Ba duan jin 八段錦 in this weekend retreat.This qi gong was created during the song dynasty and was modified during the Ming dynasty.This practice combines static postur, meditation and dynamism. It helps to cultivate the vital energy with body and mind.It is helpful for tendons and muscles but also organs, circulation in the body. Some... [Lire la suite]
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02 avril 2015

Week-end Qi gong Ba duan jin au temple

Le projet de week-end se concrétise... à la mi-mai, partir le vendredi soir pour arriver au temple... Comptez environ 4heures de route en mini-bus, Un temple dans lequel nous pourrons vivre au rythme de moines présents... Déjeuner en silence, (ou même vivre les 2 jours en silence si on en fait le choix. Pourquoi pas ?) Pratique matinale avec les moines, le chant... Puis pratique du ba duan jin (avec moi), méditation, échanges, promenade dans les environs du temple. Nous réviserons, découvrirons, apprendrons ou... [Lire la suite]
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25 mars 2015

Stage de Yi Jin jing en avril

Chaque mardi aprés-midi du mois d'avril, les professeurs Yan Weibin et Sun Fengyun nous enseigneront le Yi Jing Jin à l'institut de recherches de Qi Gong de Shanghai.  L'enseignement sera dispensé en chinois... sans traduction... mais vous savez que la pratique sera la majorité du temps là pour nous aider à apprendre... Quoi ? Le Yi jing jin Une pratique particulièrement destinée aux muscles et aux tendons. Cette pratique originaire de Shaolin, nous aide à coordonner le corps, l'energie et l'esprit. Elle est aussi... [Lire la suite]
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19 mars 2015

La méditation et la psychologie positive...

Il y a quelques mois, je vous parlais de méditation et de l'intérêt de la pratiquer... En ce moment, les informations vont grandissantes sur les bienfaits de la méditation... je ne peux que vous inviter à renforcer cette pratique. D'abord pour le bien-être, le calme et l'harmonie que cela permet de développer,quand on parvient à laisser passer les pensées, la listes de courses, le coup de fil à passer, l'oubli de la relève du courrier... et que l'on peut se concentrer sereinement ! Ensuite pour l'alchimie interne inégalable qui se... [Lire la suite]
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07 janvier 2015

Pour bien démarrer l'année 2015 !

  Que l'année 2015 vous douce et légère et que l'énergie vous aide à obtenir ou conserver une excellente santé, Avec le plaisir de partager avec vous ce joli poeme : Tête au ciel                          Ding Tian, Li... [Lire la suite]
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10 décembre 2014

About qi gong

Qi Gong, also known as “Life Energy Cultivation”, is a mind-body practice that integrates postures, movement, breathing techniques, and focused intention. It improves mental and physical health by creating greater alignment between the movement of mind, body and spirit and cultivating equilibrium in all aspects of our being.Qi (or Chi, pronounced chee), is often defined as breath of life, or the vital life force energy that flows through all things in the universe, and is the central underlying principle in traditional... [Lire la suite]
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20 septembre 2014

Special class : Nei Gong

I am glad to announce that we will open a class on Saturday mornings during six weeks start in 18 of october. Dr Sun will teach us Nei Gong, a form of internal qi gong, very interesting to learn, based on ba duan jin. Saturday morning from 9 to 12 o’clock. It will start on the 18th of October 2014 at the Research institute of Qi Gong of Shanghai, Wanping Nan lu 650 (metro station Dong An)  The Qi gong should be Nei Gong ba Duan Jin. The practice will teach by Sun Lei Laoshi, who is a Chinese traditional doctor, specialist in... [Lire la suite]
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01 juillet 2014

S'entrainer à la méditation ! 放松功的练习

On en parle de plus en plus en Occident, alors forcément, je profite d'être en Asie pour apprendre et comprendre ce que la méditation peut apporter. Tout d'abord, et comme à mon habitude, je pratique avant de me pencher sur plus de théories. J'aime ressentir et observer en moi-même en l'absence de connaissances qui viendraient biaiser mon impression... une forme de neutralité qui m'aide à comprendre car quand j'ai observé par moi-même, alors la volonté d'apprendre devient étonnante... Un chinois me faisait un jour cette... [Lire la suite]
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26 mai 2014

Nouveau cours : Le Qi Gong des six sons !

Qi Gong - Les 6 sons liù zì jué六字訣 Le qi gong des six sons est une forme intéressante pour aider le corps à harmoniser les émotions mais aussi les principaux organes. Respectant le cycle des cinq éléments, ce qi gong de six mouvements permet de travailler en profondeur. Classé parmi les qi gong de santé, cette pratique est utilisée dans les hopitaux dans un but préventif et curatif. Les vibrations des sons permettent d'évacuer le qi trouble (énergie impropre) et de le remplacer par le qi clair (énergie saine). il aide... [Lire la suite]
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