Qi Gong à Shanghai

22 août 2016

Prochain voyage en Chine et planning de rentrée Qi Gong en France

Voilà déjà un moment que je n'ai pas publié de billet sur le blog, désolée... Il s'est déjà passé plein de choses !

Je suis rentrée en France mais je retourne régulièrement en chine. L'an passé, j'y suis allée une fois par trimestre. Chaque fois l'occasion de retourner à Qi Yun Shan, mais aussi de travailler avec l'institut de recherches de Qi Gong de Shanghai qui a créé une école internationale Qi Dao School, et de continuer d'apprendre avec l'équipe de Yi jin Jing, le prof de Taiji Wu, revoir tout le monde, ...

2 au 6 octobre 2016 : Prochain séjour à Qi Yun Shan

Au programme, comme d'habitude, l'enseignement de Mr Yang Shi QiangIMG_1073

  • départ en mini bus privé depuis Shanghai.
  • Apprendre le Qi Gong des cinq animaux ou l'approfondir pour nombre d'entre nous... mais a-t-on jamais fini d'explorer une forme ? Comme me dit mon professeur Sun Lei : "certains maitres passent une vie entière sur une seule et unique forme !"
  • Pratiquer le taiji Chen (apprendre, découvrir, approfondir...)
  • Er Shi gong fa une méthode de qi gong de santé,

 

 

 

 

 

 

 

 

Le cadre de cette montagne taoiste est tellement splendide.

IMG_1040Nous serons accueilli par Zhu Ping, hébergé dans le nouveau centre culturel qu'il a fondé avec Bernard Besret, auteur entre autre, de l'ouvrage "A la hauteur des nuages, chronique de ma montagne taoiste". Si vous avez envie de connaitre un peu plus la vie de mon oncle, un documentaire en ligne ici...

Bernard Besret

Pierre-André Boutang et Gérard GUEGAN ont convié Bernard BESRET, ancien prieur de l'Abbaye de Boquen, philosophe, à expliquer sa personnalité si complexe, tout d'abord dans un autoportrait, puis sur le plateau de l'émission où il est entouré et questionné par : Michel de CERTEAUX, historien, Jésuite et membre de l'Ecole Freudienne ; François BILLETDOUX, écrivain ; Danièle HERRIOT LÉGER et Anouk ADELMANN.AUTOPORTRAIT : Bernard BESRET affirme aussitôt l'impossibilité de faire son autoportrait.

http://www.ina.fr

Nous découvrirons l'art de la calligraphie, dégusterons le thé chinois...

coût au départ de Shanghai 4988 RMB.


Autour de ce voyage, je profiterai de ma présence en Chine pour animer des stages de Qi Gong à Shanghai.

Les places pour le voyage sont limitées à 12 personnes. Faites vous vite connaitre auprès de Claire !

je publierai bientôt le programme des stages à Shanghai et également les week-end qui s'organiseront dans le Perche.

A priori les dates en FRANCE seront les suivantes :

17-18 Septembre : stage de six sons (Centre – France) 180€

22-23 octobre : Stage de nei gong ba duan jin (Centre – France) 180€

11-12-13 novembre : stage cinq animaux (Centre – France) 270€

10-11 decembre : stage de six sons (Centre – France) 180€

L'hébergement est offert aux premiers inscrits, en fonction des places disponibles. Les suivants devront se loger dans les gites environnants Beaumont les Autels.

Les stages démarrent le samedi vers 10h et se terminent le dimanche à 16h. Nous pouvons aller vous chercher à la gare ou on peut prévoir de mutualiser les voitures qui descendent de Paris.

 

Au prix du stage de qi gong, il convient d'ajouter les frais de repas, à raison de 12€ par personne et par repas.

N'hésitez pas si vous souhaitez de plus amples informations à prendre contact avec Claire 06.62.54.17.05

A bientôt !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posté par Clairez75 à 18:54 - Commentaires [0] - Permalien [#]


14 janvier 2016

Stage à Shanghai

En 2015, l'institut de recherches de Shanghai a ouvert sur ce  message : 以气臻道 – Parvenir au Tao par le chemin de l'énergie. Cela a été le fil conducteur du symposium qui a eu lieu à Shanghai en juillet dernier.

IMG_2670

Voilà un bel objectif de travail pour les années à venir et pour l'année nouvelle 2016, non ?

Lors du symposium de Shanghai l'été dernier, que de bons souvenirs !

IMG_3099

IMG_3112

IMG_2956

Du lundi 18 janvier 2016 au vendredi 23 janvier, stage de qi gong à l'institut de recherches de Qi Gong de Shanghai de 9h30 à 12h30.

Le stage sera animé par Claire, de passage à Shanghai. Nous aborderons le travail de la première position et le ba duan jin. Cette forme est particulièrement efficace pour la détente des muscles et des tendons et pour renforcer la colonne vertébrale. Elle aide à mobiliser les articulations, relâcher les tensions, soulager les douleurs de type rhumatismales.

IMG_3494

IMG_3512

A très bientôt le plaisir de vous retrouver, à Shanghai... puis en France ensuite !

 

 

 

 

 

Posté par Clairez75 à 09:56 - Commentaires [0] - Permalien [#]

09 août 2015

Voyage août 2015 !

Nous avons vu Qi Yun Shan sous le soleil et nous sommes montés plusieurs fois assister au lever du soleil ! 

Photo

Photo

Photo

Quelle joie de voir le paysage se révéler chaque fois différent !

Photo

Bien sûr, nous avons pratiquer... et pratiquer ! La forme de Taiji Chen, les 18 mouvements

Photo

Photo

puis nous avons visité le village de Hongcun

Photo

Un superbe séjour !

Prochaines dates : 23 au 26 octobre... demandez l'programme !

Les inscriptions sont ouvertes, les places limitées...

 

 

Posté par Clairez75 à 01:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

15 juin 2015

Voyage à Qi Yun Shan, "ma montagne taoïste à hauteur des nuages" !

Claire Ke Ling, Française vivant en Chine depuis 5 ans, passionnée de Qi Gong, professeur à l’institut de recherches de Qi gong de Shanghai où elle enseigne le Ba Duan Jin et les six sons, vous propose en juillet et août, un voyage découverte à Qi Yun Shan.

village Qi Yun Shan

Du lundi 6 au 9 juillet et du 2 au 6 août, venez partager !

Qi Yun Shan, dans la province de l’Anhui, est un village taoïste d’une soixantaine d’habitants, au sommet des montagnes jaunes.
Au programme :
Qi gong des cinq animaux et Taiji style Chen avec Maître Yang Shi Qiang, président de l’association de Qi gong santé de la ville de Huangshan.
Découverte et initiation à la calligraphie  avec Zhu Ping,
Découverte des villages de Qi Yun Shan, Muli à 30mn de marche.(en juillet)
Découverte des village de Qi Yun Shan, Hongcun et Xidi (voyage du mois d'oaût)

PRATIQUER LE QI GONG
Pendant ce séjour, Maître Yang Shi Qiang nous apprendra le Qi gong des cinq animaux, une pratique intéressante où le caractère des animaux, tigre, cerf, singe, ours et oiseau, a inspiré des mouvements en accord avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise, pour travailler à la fois la relaxation nécessaire à toute pratique du qi gong mais aussi les méridiens principaux pour un meilleur équilibre du Yin et du Yang et favoriser la bonne circulation de l’énergie.
Pratiquer dans un site des montagnes jaunes, nous permet de bénéficier de l’énergie d’un haut lieu taoïste d’une beauté exceptionnelle.

IMG_2015-04-27-Canon EOS 70D-EOS 70D-2015_04_27-IMG_5432

SE RESSOURCER
Vivre dans la nature, profiter de l’espace et du temps… partager avec les villageois, découvrir la culture chinoise, pratiquer le Qi Gong…
Nous pouvons aussi organiser des randonnées de quelques heures, faites-nous part de vos souhaits !

Transport de Shanghai à Qi Yun Shan en bus privé, entrée du village, téléphérique, hébergement chez l’habitant par chambre de deux et repas compris.

Tarif 3253 RMB

Tarif spécial pour les élèves de l'institut de recherche de Qi Gong de Shanghai et pour les membres de l’UFE :
2 888 Rmb/personne, maximum 15 personnes.

Pour tous renseignements et pour vous inscrire :
Claire Zmiro Claire.zmiro@gmail.com
Tel. 182 0187 7831
http://qigongshanghai.canalblog.com

Posté par Clairez75 à 17:01 - Commentaires [0] - Permalien [#]

30 mai 2015

Qi gong de retour au printemps, Huí chūn gōng 回春功 par Shen Xiaodong 沈晓东

L'institut de recherches de qi gong de Shanghai 上海市气功研究所 présente le Qi gong de retour au printemps, ou à la jeunesse, Huí chūn gōng 回春功 par le Dr Shen Xiaodong 沈晓东.

On peut voir à son sourire, que le professeur appelle des images de son enfance, joyeuse... propice au bonheur et à la joie que la pratique ne manque pas d'amplifier !

Lors du symposium de Shanghai 2014, le Dr Shen Xiao dong a présenté un qi gong magnifique qui est le fruit de sa recherche.

printemps-au-japon_500x500

Ci-dessous, une vidéo sur l'histoire du Qi Gong de retour au printemps.

Le Hui Chun Gong signifie littéralement retourner printemps ou jeunesse, vitalité, travail ou mouvement. C'est donc une méthode de retour à la jeunesse !

Il s'agit en fait d'une méthode taoïste, resté secrete pendant longtemps, et redévoilée dans les années 80.

Les mouvements doux en spirales font circuler l'énergie dans le corps ainsi que l'énergie profonde du Dan Tian. Ce travail en profondeur est orienté vers l'intérieur. Dans l'imaginaire chinois, le printemps symbolise à la fois la jeunesse et la santé. Ainsi "retrouver le printemps" veut aussi dire la bonne santé, l'harmonie du corps et de l'esprit associée à la nature.

C'est un Qi Gong qui permet une connexion à la nature et également à sa nature intérieure. Un juste retour sur soi pour prolonger la vie. Il reflète lm'art taoïste et insiste sur le travail des trois trésors que son le Jing, le Qi et le Shen soit l'essence vitale qui produit le Qi, le souffle ou l'énergie vitale qui nourrit l'esprit. Cette pratique permet un travail sur le système endocrinien et hormonal, un renforcement des défenses immunitaires. C'est sans doute en cela qu'il détient le secret du retour à la jeunesse. Il se travaille en associant des images mentales, vécues par le passé de notre jeunesse afin de regénérer la physiologie. Une richesse que la pratique permet de développer encore davantage.

 

En chinois... mais le présentateur parle doucement, on peut le suivre et comprendre. (19 minutes) et de belles images de Chine... et puis il y a le professeur SHEN Xin Yan que j'ai eu la chance de rencontrer à Shanghai... donc, forcément, je ne suis pas objective, j'aime bien !

Après tout cela, vous vous dites que vous ne pratiquez pas assez ? Alors je vous livre la réflexion d'un grand maitre : "Des centaines d'exercices ne sont pas aussi bons que simplement marcher ; La marche (du Ba Gua) est le maître des exercices". Li Zi Ming 李子鳴

 

 

Posté par Clairez75 à 11:58 - Commentaires [0] - Permalien [#]


20 mai 2015

Changement d'horaire...

Je dois modifier le planning de cours à l'institut pour plusieurs raisons, je vous explique... mais d'abord, quel cours ? quel qi gong ?

les lundi à compter du 25 mai, de 9h30 à 11h Qi Gong des six sons 六字訣.

Désolée, les autres cours sont suspendus. En effet, je suis actuellement un cours à la fac de médecine traditionnelle chinoise, sur le Qi Gong avec les élèves de 2ème année... cela me rajeunit (si si !!)

Et puis, à compter de la semaine prochaine, j'accompagnerai le Dr Sun Lei qui va mener une étude avec l'hopital de Longhua sur l'incidence que le qi gong des six sons peut avoir dans la maladie du cancer des poumons. L'étude doit s'échelonner sur six mois... même si je ne participerai qu'aux trois premiers, je me réjouis de pouvoir le faire !

Le voyage à Qi Yun Shan ( Qi_yun_Shan_2_5_juin_2015 ) est planifié du 2 au 5 juin. Départ le mardi matin tôt de Shanghai et retour le vendredi soir.

IMG_2908

Au programme Qi Gong des 5 animaux et calligraphie ! Logement chez l'habitant... plus d'infos sur demande.

 

Le week-end au temple est programmé du 12 au 14 juin. Au programme, qi gong et méditation... Nous attendons la réponse du temple que nous avons choisi... Dès que Jade me confirme, je vous transmettrai les infos !

2015-03-12 14

Un autre voyage à Qi Yun Shan se profile sans doute fin juillet... ainsi qu'un stage à l'institut en août. Entre les deux, le symposium de Qi Gong organisé par l'institut les 31 juillet au 1er août. (inscription obligatoire 1000 RMB par personne)

Pour vous inscrire, n'hésitez pas à me faire signe !

Désolée pour ces changements...

J'espère vous voir bientôt et que nous aurons l'opportunité de partager un de ces voyages... ou à lundi matin !

Posté par Clairez75 à 16:10 - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , ,

13 mai 2015

Voyage à Qi Yun Shan, qui vient ?

Depuis que je suis allée dans le village de Qi Yun Shan, dans les montagnes jaunes... nous sommes plusieurs à avoir envie d'y retourner !

Vous aussi vous souhaitez pratiquer le Qi Gong dans un lieu de rêve avec un excellent professeur Mr Yang ?

IMG_2879

Quand : 25 au 29 mai 2015

Départ le mardi matin (à la fraiche... genre 7h30) de Shanghai le mardi 26 mai 2015

Il faut prévoir 6 heures de route pour arriver au téléphérique qui nous mènera au village. (Nous mangerons en route pour arriver sur place dans l'après-midi). Nous aurons ainsi deux journées complètes sur place, plus la matinée du vendredi. Nous quitterons le village après le déjeuner pour regagner Shanghai. Nous passerons peut-être en partant par Huangshan pour visiter l'école de Qi Gong de Maitre Yang.

Retour le vendredi 29 mai en fin d'après midi (aux alentours de 19h30-20h).

Programme : calligraphie, qi gong (5 animaux), visite du village, ...

Nous aurons l'opportunité, pour ceux qui le souhaitent, de pratiquer de façon intensive le Qi gong, avec Maitre Yang qui nous accompagnera. Nous pourrons démarrer et assister au lever du soleil ! Un émerveillement qui nous fera oublier l'heure du réveil matinal...

Hébergement : Logement chez l'habitant, par chambre de deux : 3 nuits, 4 jours. Il y a une douche dans la chambre ainsi que des toilettes. Prévoir vos serviettes de toilette, même si elles sont parfois fournies. Les draps sont propres, les lits seront faits à votre arrivée.

Coût : Un casse-tête chinois pour moi de définir un tarif ! Je me suis d'abord dit que j'allais faire un tarif dégressif... mais cela faisait plusieurs prix dont le premier prix me semblait trop élevé. Finalement, j'opte pour un prix le plus raisonnable possible, qui inclut le transport, les repas, l'hébergement, les cours de qi gong (matins et après-midis) et l'initiation à la calligraphie, mais qui remettra en cause le voyage si nous ne sommes pas au minimum 3 ou 4 personnes inscrites.

  • Minimum 4 personnes, le tarif sera de 2888 RMB.
  • Maximum 15 personnes.

Ce prix comprend l'hébergement chez l'habitant (chambre à partager à deux personnes), les repas, le trajet en bus, le télécabine pour monter au village et le droit d'entrée dans le village (comme tous les villages taoïstes de la région).

Zhu Ping nous proposera aussi un atelier de découverte de la calligraphie. Nous pouvons lui demander de nous organiser un atelier chaque jour, sans compromettre les cours de Qi Gong si cela intéresse plusieurs personnes dans le groupe.

IMG_2910

Le maître Yang est un excellent professeur, président de l'association de Qi Gong et Taiji de Huangshan, il sera présent lors de notre séjour à Qi Yun Shan et nous donnera des cours chaque jour. Nous aurons ainsi l'opportunité de pratiquer de façon intensive et d'apprendre le Qi Gong des 5 animaux mais aussi de pratiquer le Ba duan jin et de partager avec ses élèves et professeurs de Huangshan.

Les débutants peuvent se joindre au groupe sans avoir pratiqué au préalable, sans problème.

IMG_2885

 Le village de Qi Yun Shan se situe à 1h de route de Huangshan environ. Nous arriverons en bus à tunxi puis nous irons prendre le téléphérique qui monte au village. Ensuite, il faut prévoir de marcher environ 1.5 à 2km pour arriver là où nous logerons.

Le village compte de nombreuses marches, prévoyez vos chaussures !! Le site offre une vue panoramique sur les montagnes depuis de nombreux endroits !

IMG_2905

Inscriptions auprès de Claire (cliquez) : Stage de Qi Gong à Qi Yun Shan : claire.zmiro@gmail.com 

Posté par Clairez75 à 18:06 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,

10 mai 2015

Méditer avec le Docteur Sun Lei 孙磊

Méditer avec le Dr Sun Lei 孙磊, directeur de l'institut de recherches de Qi Gong de Shanghai 上海市气功研究所. 

nenuphar

 

Vous pouvez méditer avec le Dr Sun Lei 孙磊 : J'aime particulièrement cette méditation, sur trois lignes, on détend chaque partie du corps en expiration et en écoutant la voix du Dr Sun Lei 孙磊 sur le song qui aide à la relaxation et à la détente. Cette méditation dure une vingtaine de minutes !

Profitez-en bien... et Méditez régulièrement !

 

Voici la traduction des paroles en français

Méditation Dr SUN

D'abord, laissons-nous ajuster la posture du corps : prendre position assise, assis sur un tiers du coussin, gardez votre corps droit. Vous pouvez également utiliser la posture couchée, détendre tout le corps.

 Maintenant commencer à régler la respiration, d'abord faites trois respirations profondes, pensez juste à la respiration, expirez, inspirez, expirez, inspirez, expirez, puis revenez à une respiration naturelle, laissons notre respiration devenir calme.

 Maintenant ajustons notre humeur : ajuster notre humeur à un état détendu de paix. Réjouissons-nous du temps de relaxation.

Nous commençons maintenant la pratique de méditation "fangsonggong", suivez mes indications à sentir chaque partie du corps, et assouplissez ces zones en les relâchant tout en suivant ma voix.

La première ligne: des deux côtés de la tête - les deux côtés du cou - deux épaules - deux parties supérieures des bras - deux coudes - deux avant-bras - deux poignets - deux paumes - dix doigts. Enfin mettre votre intention en douceur sur la pointe du majeur et restez une minute.

Deuxième ligne : visage - devant du cou - poitrine- abdomen- les deux devant de cuisses-deux genoux-deux devant de tibia- deux chevilles-deux dessus de pieds-dix orteils. Puis placer l'intention sur le gros orteil (point dadun), restez une minute.

Troisième ligne : occiput, l'arrière du crâne-la nuque-le dos-la taille-les deux muscles ischio fessiers-les deux muscles jambiers-le pli poplité des genoux-les deux mollets-les deux talons- les deux dessous de pieds- mettre en douceur l'intention sous le milieu du pied (point yong quan) et garder un temps de repos d'une minute.

Maintenant, mettre notre intention sur dantian, prendre une minute. Maintenant, nous terminons la pratique : ouvrir les yeux lentement, frottez vos mains l'une contre l'autre, soufflez et frottez cotre visage le long du nez jusqu'au front, frottez le long de la joue et recommencer six fois... Expirer, inspirer...

Peignez vos cheveux avec les doigts, neuf fois, maintenant, posez vos mains sur le ventre, la zone Dantian : la main gauche dessous pour les hommes, la main droite dessous pour les femmes, massez dans le sens des aiguilles d'une montre six fois, dans le sens contraire six fois.

Enfin, mettons une ambiance harmonieuse dans la vie, et profitez de cette douceur tous les jours.

 

1. le point à la pointe du majeur = point Zhongchong  point « jing » du méridien triple réchauffeur 9MC – mémoire fatiguée, malaise dans la nuit, myocardites, hyper ou hypo tension

2. Le point sur le gros orteil = point dadun méridien du foie

3. le point sous le pied = point yong quan sur le méridien du rein  

 

Posté par Clairez75 à 11:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

05 mai 2015

Tuishou 推手 : ancient Tuishou training

Une méthode d'enseignement dans la tradition pour cette matinée réservée aux différents mouvement de Tui Shou (poussée de mains).

tui-shou

Cet exercice se pratique avec un partenaire est issu du Tai ji chuan. Le but de ces exercices est à la fois d'écouter le partenaire, de travailler son équilibre, les esquisses et les déviations des mouvements de l'adversaire.

Participez à cette demie journée, mercredi 20 mai de 9h30 à 12h30. à  l'institut de recherches de Qi gong de Shanghai, wanping nan lu 650, 3ème étage.

Prix 300 RMB

Professeur : Zhang Honghai, spécialiste du Tai Ji Quan, ce professeur chinois nous apprendra le Tui Shou et les différentes techniques à connaitre, dans le respect de la tradition de son enseignement.

Inherited the spectrum : Yang Luchan - Wu Quanyou - Wu Jianchuan - Wu Yaozong - Qu Xinghua - Zhang Honghai

Langues : chinois et anglais

Inscription : claire.zmiro@gmail.com 

Places limitées à 12 personnes

Posté par Clairez75 à 09:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,

30 avril 2015

Petit voyage aux montagnes jaunes... à Qi yun Shan 齐云山

Ma famille est venue en Chine... Du coup, j'ai eu envie de leur faire découvrir les montagnes jaunes... Nous sommes partis le week-end dernier et avons élargi le groupe à quelques amis (adultes et ados). Un week-end magnifique avec de la pratique de Qi Gong : nous avons fait la démonstration du ba duan jin tel que nous le pratiquons sous la forme Nei gong et puis celui des six sons, sous la forme de l'institut de recherches de Qi Gong de Shanghai. Nous avons apris le Wu Xi, qi gong des cinq animaux. De beaux échanges avec les professeurs sur place !

Voici l'article publié à l'issue de notre séjour : 

黄山市健身气功协会与法国友人进行传统文化交流

来源:黄山文明网 时间:2015-04-28 

 健身气功源于中国,但属于世界。世界需要中国,中国也离不开世界,文化交流没有国境,为增进中法两国的传统文化交流。4月25日至27日,在安徽省齐云山风景区,黄山市健身气功协会邀请在华工作的法国友人,举行了一场别开生面的健身气功、太极拳交流。在上海健身气功研究所法国教练柯灵老师带领下,一行15人来到中国四大道教圣地之一齐云山景区,进行中国传统文化交流。她们在上海习练了有两套健身气功六字诀和八段锦,他们听朋友介绍,黄山市健身气功协会的各位老师健身气功功法还不错,利用双休日就组队来到齐云山,一是感受道教圣地齐云山的道教文化;二是与黄山市的老师进行健身气功交流;三是到齐云山风景区学一套健身气功,他们真是一举三得。 

Qi gong Qi yun shan 1

Qi gong Qi yun shan 2

  他们在齐云山短暂的时间里,收获非浅,真是一举多得。在交流中,他们原来学会的健身气功六字诀和八段锦,有些不规范动作功法,得到调整和纠正,还进一步对健身气功理论的理解,更重要是对:“调身、调息、调心”健身气功三大要素有了新的认识。还向健身气功协会主席杨世强老师讨教了传统太极拳的拳理,并跟着杨老师学会了健身气功五禽戏,都反复要求和杨老师合影留念,杨老师最后还向他们赠送了一套协会展示活动的光盘和健身气功资料,他们表示以后会经常来黄山市和齐云山向老师们学习,希望黄山市健身气功有比赛和活动邀请他们参加,并邀请黄山市健身气功协会到上海去交流指导。 

Qi gong Qi yun shan 3

 27日上午,改变行程时间,利用半天时间,向法国黄老(黄帝、老子)学会的秘书长朱平先生学习中国书法,把中国的传统文化融合为一体,并感受到健身气功、太极拳、书法中国传统文化的乐趣。(黄健 钟伟) 

 http://hs.wenming.cn/hfwy/201504/t20150428_1699065.html

En substance, l'article raconte :

Le Qi gong est originaire de Chine mais appartient au monde !

Le monde a besoin de la Chine et la Chine est inséparable du monde, les échanges interculturels permettent de franchir les frontière et de promouvoir la tradition entre la Chine et la France. Du 25 au 27 avril, dans un endroit pittoresque des montagne taoïste, Qi Yun Shan 齐云山 - province de l'Anhui, l'association Qi gong de santé de Haungshan a invité des amis français travaillant en Chine à une pratique du Qi gong et un échange de Taiji quan. Une quinzaine de personnes est ainsi venu sur l'impulsion de Claire, entraineur à l'institut de recherches de Qi Gong de Shanghai dans l'un des quatre haut lieu taoïste de la Chine, Qi Yun Shan. ils ont pratiqué ensemble les deux qi gong de type shanghaien Liu Zhi jue 六字诀 et Ba duan jin 八段锦. Ces échanges ont permis d'expliquer des mouvement non standard pour réguler le corps et accroitre la compréhension de la théorie du Qi Gong. Le professeur Yang Shi Qiang 杨世强 a fait des démonstrations de Taiji Quan traditionnelle et a enseigné le Qi gong Wu Xi des cinq animaux 气功五禽. Il a joué le jeu des pauses photo avec Claire (Ke Ling 柯灵)... Le groupe a ensuite appris avec Zhu Ping la calligraphie afin de ressentir le plaisir de la culture chinoise traditionnelle.

IMG_2845

IMG_2854

 

Démontration de Liu Zhi jue (version Shanghai)

IMG_2860

DSC_9251

 

Ma famille se joint aux praticiens et professeurs l'association de Qi gong de Santé de huangshan

IMG_2908Pratique matinale (5h de matin, devant le soleil levant... 5h30) Une merveilleuse manière de commencer la journée et de ressentir profondément cette connexion que l'homme dessine entre le ciel et la terre, dans ce lieu magnifique.

IMG_2878-ANIMATION

IMG_2901

 Les enfants aussi ont appris des jeux chinois... Comme celui-ci où l'aigle tente d'attraper un des poussins que protège la poule !...

IMG_2870-ANIMATION

IMG_2885

Prochainement, l'association du maître Yang Shi Qiang 杨世强organisera en juin 2015, une compétition de Qi Gong qui réunira à Qi yun Shan 齐云山, des praticiens de plusieurs provinces. Claire-柯灵 est invitée à y participer... Si vous voulez venir, faites nous signe... les dates seront fixées prochainement ! Joignez-vous à nous :

DSC06214

 

 

 Je ne saurai que vous recommander la lecture de Bernard Besret, auquel je dois la découverte de ce lieu... "A la hauteur des nuages"

A la hauteur des nuages Bernard Besret

Posté par Clairez75 à 01:27 - Commentaires [0] - Permalien [#]